幸福從“心”開(kāi)始

——PCA系列名師講壇第一期《職業(yè)心理健康之道》開(kāi)講！

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11月7日下午，公司PCA項(xiàng)目系列“名師講壇”第一期《職業(yè)心理健康之道》講座在國(guó)通附11樓順利舉行。針對(duì)報(bào)名過(guò)程中激烈的搶票局面，在IT中心的大力支持下，項(xiàng)目組臨時(shí)開(kāi)通了電視會(huì)議系統(tǒng)、流媒體系統(tǒng)，向公司各部門、各分公司分會(huì)場(chǎng)進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)直播。

本期講座特邀國(guó)內(nèi)知名心理學(xué)家、北京師范大學(xué)博士生導(dǎo)師鄭日昌教授，與公司各級(jí)員工分享職業(yè)心理健康知識(shí)和壓力應(yīng)對(duì)、情緒管理的方法。

PCA項(xiàng)目堅(jiān)持以“走進(jìn)快樂(lè)銀行，管理心理資本，提高增值能力，追求幸福人生”為目標(biāo)，積極關(guān)注員工的主觀感受和心理需求。“名師講壇”第一期講座主題即根據(jù)廣大員工的職業(yè)心理需求而定，旨在使員工能夠在輕松愉快的氛圍中向名師學(xué)習(xí)職業(yè)心理健康之道，了解職業(yè)生涯中心理健康的重要性以及企業(yè)員工需要做好的職業(yè)心理準(zhǔn)備，并學(xué)會(huì)壓力應(yīng)對(duì)和情緒管理的方法，激發(fā)在工作中獲得快樂(lè)的潛能，領(lǐng)悟開(kāi)心工作的智慧。

鄭日昌教授是我國(guó)最早開(kāi)始心理健康教育和研究的專家之一，在我國(guó)心理學(xué)界享有盛譽(yù)。講座中鄭教授以幽默風(fēng)趣的講授方式，憑著自身多年的經(jīng)驗(yàn)閱歷與專業(yè)積累，用貼近員工工作生活的生動(dòng)案例，將枯燥深?yuàn)W的心理學(xué)理論闡述得深入淺出，員工聽(tīng)得津津有味，受益良多。原定一個(gè)半小時(shí)的講座，不覺(jué)之中延長(zhǎng)到了三個(gè)小時(shí)，與會(huì)眾人仍感意猶未盡、回味悠長(zhǎng)。

辯證認(rèn)知、活在當(dāng)下、無(wú)條件積極關(guān)注等積極心理學(xué)理念引領(lǐng)大家體驗(yàn)了一場(chǎng)真正的“心靈之旅”，鄭教授帶領(lǐng)大家一起感受了源自我們內(nèi)心的力量。“不是事情本身使你不快樂(lè), 是你對(duì)事情的看法使你不快樂(lè)”，“真正帶給我們快樂(lè)的是智慧，而不是知識(shí)”，“煩惱是自尋的，快樂(lè)是選擇的”等觀念也不時(shí)引發(fā)參與人員會(huì)心的笑容和感悟。

知名心理學(xué)家鄭日昌教授

參與人員全神貫注聽(tīng)講

鄭教授帶領(lǐng)大家做放松練習(xí)

“老師語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，本身就是給我們減壓”；

“生動(dòng)、輕松、活潑、有效”；

“講座及時(shí)、有效、有指導(dǎo)性、針對(duì)性，如此高質(zhì)量的講座有可能的話通過(guò)多形式讓更多人分享與學(xué)習(xí)”；

“發(fā)現(xiàn)了很多平時(shí)自我調(diào)節(jié)的方法原來(lái)都是教授所提倡并教給大家的，于是我是快樂(lè)的；也學(xué)到了更多我不曾用過(guò)的更好的方法，于是我會(huì)更幸福”；

“心中的結(jié)一下就解開(kāi)了”；

“感謝PCA給予我一個(gè)輕松愉快的心情，期待下一次的相約”……

講座結(jié)束，參與人員紛紛表示本次講座對(duì)個(gè)人的啟發(fā)很大，對(duì)首期講座給予了很高評(píng)價(jià)并對(duì)后續(xù)活動(dòng)提出了很多很好的建議，同時(shí)表示希望公司能舉辦更多類似的名師系列講座。講座現(xiàn)場(chǎng)的問(wèn)卷調(diào)查顯示，參與人員“滿意”度達(dá)98%，“非常滿意”亦高達(dá)78%。

感謝各部門、各分公司及公司所有人員對(duì)PCA項(xiàng)目的關(guān)注和支持！隨著公司PCA項(xiàng)目的陸續(xù)展開(kāi)，我們希望“幸福之花”能在深圳公司生根發(fā)芽。期待和您下一次的“心靈之約”！

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編輯:徐洪惠