幸福從“心”開始

——PCA系列名師講壇第一期《職業心理健康之道》開講！

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11月7日下午，公司PCA項目系列“名師講壇”第一期《職業心理健康之道》講座在國通附11樓順利舉行。針對報名過程中激烈的搶票局面，在IT中心的大力支持下，項目組臨時開通了電視會議系統、流媒體系統，向公司各部門、各分公司分會場進行了現場直播。

本期講座特邀國內知名心理學家、北京師范大學博士生導師鄭日昌教授，與公司各級員工分享職業心理健康知識和壓力應對、情緒管理的方法。

PCA項目堅持以“走進快樂銀行，管理心理資本，提高增值能力，追求幸福人生”為目標，積極關注員工的主觀感受和心理需求。“名師講壇”第一期講座主題即根據廣大員工的職業心理需求而定，旨在使員工能夠在輕松愉快的氛圍中向名師學習職業心理健康之道，了解職業生涯中心理健康的重要性以及企業員工需要做好的職業心理準備，并學會壓力應對和情緒管理的方法，激發在工作中獲得快樂的潛能，領悟開心工作的智慧。

鄭日昌教授是我國最早開始心理健康教育和研究的專家之一，在我國心理學界享有盛譽。講座中鄭教授以幽默風趣的講授方式，憑著自身多年的經驗閱歷與專業積累，用貼近員工工作生活的生動案例，將枯燥深奧的心理學理論闡述得深入淺出，員工聽得津津有味，受益良多。原定一個半小時的講座，不覺之中延長到了三個小時，與會眾人仍感意猶未盡、回味悠長。

辯證認知、活在當下、無條件積極關注等積極心理學理念引領大家體驗了一場真正的“心靈之旅”，鄭教授帶領大家一起感受了源自我們內心的力量。“不是事情本身使你不快樂, 是你對事情的看法使你不快樂”，“真正帶給我們快樂的是智慧，而不是知識”，“煩惱是自尋的，快樂是選擇的”等觀念也不時引發參與人員會心的笑容和感悟。

知名心理學家鄭日昌教授

參與人員全神貫注聽講

鄭教授帶領大家做放松練習

“老師語言風趣幽默，本身就是給我們減壓”；

“生動、輕松、活潑、有效”；

“講座及時、有效、有指導性、針對性，如此高質量的講座有可能的話通過多形式讓更多人分享與學習”；

“發現了很多平時自我調節的方法原來都是教授所提倡并教給大家的，于是我是快樂的；也學到了更多我不曾用過的更好的方法，于是我會更幸福”；

“心中的結一下就解開了”；

“感謝PCA給予我一個輕松愉快的心情，期待下一次的相約”……

講座結束，參與人員紛紛表示本次講座對個人的啟發很大，對首期講座給予了很高評價并對后續活動提出了很多很好的建議，同時表示希望公司能舉辦更多類似的名師系列講座。講座現場的問卷調查顯示，參與人員“滿意”度達98%，“非常滿意”亦高達78%。

感謝各部門、各分公司及公司所有人員對PCA項目的關注和支持！隨著公司PCA項目的陸續展開，我們希望“幸福之花”能在深圳公司生根發芽。期待和您下一次的“心靈之約”！

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編輯:徐洪惠