主題：現代人，你愛跟“壞情緒”較真兒嗎

主講：深圳市市民情感護理中心主任徐景安

嘉賓：國家二級心理咨詢師劉奕君

2009年7月15日用視頻與文字同時播出

精彩觀點：

----要關愛自己的情感和他人的情感，一條重要的原則就是不要哪壺不開提哪壺，也就是不要專找自己的別扭，專尋他人的短處，這樣就會與自己過不去、與別人過不去，帶來不快樂。

----勿視對方的優點、容易看到對方的缺點是家庭生活中長見的現象。專揭對方的短處，傷害對方自尊，于事無補，只能惡化關系。相反，肯定優點、鼓勵長處，有利于增加他的自信，更有利于增進對你的感情，事情就容易向好的方向發展。 ----不能改變他人，就改變自己；不能改變環境，就改變心情；不能改變容貌，就改變表情。

----人生十有八九不如意，要靠自己積極進取的精神來改變命運，不要成天抱怨、牢騷、怠工、消極，你的命運就永遠改變不了。幸福的鑰匙在每個人的手中，每個人可以選擇與創造幸福。

 

編輯: 王丹丹