近日，淘寶發布的一份“失眠地圖”顯示，北上廣深以及杭州位居國內“失眠城市”前五名。“失眠地圖”是根據網上購買眼罩、耳塞等助眠產品的買家地域特征繪制而成。且不說此調查方法的科學性，睡眠質量下降確實成為困擾我市中青年的健康問題。記者從我市幾家醫院失眠門診了解到，我市失眠人群主要以中青年腦力工作者為主，有些存在著心理問題，有些則因用腦過度導致。

　　長期精神緊張導致失眠今年40多歲的周女士在外人眼中看來可謂是事業愛情兩得意：自己是一家中小企業老板，和老公家庭幸福還有一個聰明健康的兒子。但是，睡眠問題始終成為困擾她的夢魘。周女士平時神經都極度緊張，“拳頭從來都是攥著緊緊地，沒有真正地放松過。”福田中醫院失眠門診金洪鑫副主任醫師說，有些失眠的患者太在意自我，他們往往有完美主義傾向，生怕自己某些方面做得不好而過度壓抑自己。和周女士出現同樣癥狀的還有一位男性中小企業主，日積月累的心理壓力讓他起初不在意，幾年以后他發現自己的睡眠質量越來越差。

　　“對于這部分失眠患者，要讓他們足夠地放松下來。在治療上主要是服用中藥，再做針灸。”金洪鑫說，心理生理性失眠型患者還表現為一睡覺就緊張，發現做足了一切助眠工作還是沒有睡著以后，心理負擔也會加劇。

　　過半失眠人群需心理輔導據了解，目前我市康寧醫院、市中醫院、福田中醫院等均開設有睡眠門診服務市民。我市有睡眠問題的患者女性比男性多，腦力勞動者比體力勞動者多，而且該疾病多發于18歲至45歲的中青年人群，有些患者還會出現憂郁癥和焦慮癥。

　　一位家庭婦女李女士由于孩子已經長大成人，生活中缺乏樂趣而始終悶悶不樂。李女士的老公又比較固執地認為女人出去工作就說明他做老公的沒有本事，李女士的抑郁情緒越來越嚴重，和朋友一起聊天、喝茶她也一點都提不起興趣。承受問題的能力越來越差，一點小事情就能讓她的情緒崩潰。李女士常常凌晨三四點醒來以后就再也沒法入睡。

　　“過半失眠的患者都伴有心理問題。”福田中醫院失眠門診金洪鑫副主任醫師說，出現抑郁癥的失眠患者必須要吃抗抑郁藥，再配合針灸輔助。在失眠的人群中，很多都是他們本身的心理出現了一定的問題。生性豁達的人出現失眠的可能性將會大大降低。

　　據康寧醫院睡眠障礙科門診主任江帆介紹，失眠的原因很復雜，有些是單純的失眠，有些是精神疾病如抑郁癥、神經衰弱、精神分裂癥等的癥狀之一，有些是軀體疾病引起（如關節炎疼痛影響睡眠），有些是藥物反應等，有些能找到明確的誘因，如倒班、熬夜、工作壓力大、考試、親人生病或去世、失戀、居住環境太過狹窄或嘈雜等，有些卻找不出明確的原因。

編輯:梁碩芳