????一到暑假，參加課外實踐活動的青少年人數陡然激增。身為家長，您是否煩惱該為孩子挑選什么樣的活動，或者對相關活動的昂貴價格而猶豫不決？我們將為您挑選各種免費的實踐活動和培訓班，您和孩子總能從中找到“心頭好”。第十一屆深圳關愛行動每周精選免費公益活動，歡迎市民報名參加！只需登錄壹起網（Yiqihd.com）報名，還可以發起、評價身邊的公益活動！咨詢電話：114轉8。

????參觀食用油制作流程 了解健康的膳食知識

????您知道日常食用油是如何生產出來的嗎？您會分辨安全食用油和地溝油嗎？您對油脂平衡營養知識又知道多少……7月12日上午，誠摯邀請您和孩子參加食用油科普知識親子實踐活動，名額有限，要盡快報名哦！參觀油廠、增長知識、互動有獎問答還有手工制作、油脂鑒別、動手涼拌沙拉等快樂親子時光。

????夏令營活動除了提供外出游玩的機會，還能培養青少年的獨立性，這也是孩子們暑期出行的方式之一。7月5日下午，夏令營活動咨詢會將在福田區青少年活動中心5樓舉行，為家長們介紹即將開展的夏令營活動，并解答疑惑。

????公益培訓班

????學習體育項目和數字資源

????7月11日，寶安區體育中心將開展為期一個月的青少年體育技能培訓班，體育項目的選擇類型非常多，關鍵還是免費的！機會難得，快快登錄壹起網瀏覽報名吧！

????如果您對學習電腦技能感興趣或者想為自己充充電，不妨報名參加深圳圖書館數字學習空間的數字資源免費培訓班，活動于7月12日下午開始，截至8月2日。

????7月12日上午，深圳尋人節目《你有一封信》將于南山區京基百納廣場L1中庭舉行外景主持人海選活動，如果您能說會道、多才多藝，還會騎二八自行車，那趕快去報名吧！

????身體健康與皮膚保養

????家居辦公環境對個人的身體健康影響很大，7月13日上午在福田區錦峰大廈二樓會議室，您能聽到專家講解通過布局、擺設、顏色搭配，來營造一個合適自己的能量空間。

????護膚品是很多女性追求年輕、美麗的選擇，但是用得不當，會加速皮膚的老化。深圳大學講師朱建霞將于7月13日下午做客深圳圖書館南書房，為女性讀者分享美容的秘訣。

????7月2日至7月31日，“鵬城有愛，社區有情”——鵬城網第三期關愛女性健康活動向網上報名的女性提供免費的婦科檢查。

編輯:李桂瑜